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鲜虾海带汤——补钙补肾排除毒素

食物的种类繁多,大家都是如何选择的呢,食物要多方面的去挑选和选择,要合理等等搭配,这样可以补充丰富的营养元素。虾肉是我们经常吃的一种食材,还可以补充钙质和蛋白质,吃法也是比较多的,来看看鲜虾海带汤的做法,可以有排毒补肾的效果哦。

鲜虾海带汤

营养价值:

蛋白质,多种维生素,甘露醇,钙、钾、碘、镁、磷等矿物质

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾

虾仁海带汤

所需材料

虾仁5个,海带10克,洋葱30克,香油少许,高汤170毫升

做法

1海带用水发好,洗净后切成1厘米大小。

2虾仁和洋葱洗净后再剁碎。

3在平底锅中放入少许香油,入海带、虾仁、洋葱先炒一下,再加入高汤煮沸。

功效与作用

虾仁具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、养血固精、开胃化痰的功效。海带具有降压降脂、调节免疫、利尿消肿、补钙、美容护发、排铅解毒和抗氧化等功效。洋葱具有降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒、抗衰老、预防骨质疏松的功效。玉米虾仁汤此汤具有补钙、补肾壮阳、排除毒素、预防甲状腺肿大、利尿消肿、保护心脑血管、增强抗病毒能力的功效。虾肉和海带一起吃,可以补充丰富的碘元素,可以预防疾病,比如说感冒啊或者是预防骨质疏松等等的一些问题,同时也可以有补肾壮阳的作用,对于提高体质,抵抗病毒有好处,还可以有降压降脂的效果、

鲜虾海带汤的做法大家都了解了吧,主要还是对于虾肉也有了一个更深的了解和认识,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以促进消化,补气养血,补钙补肾壮阳排除毒素,适合肠胃不好的人群食用,大家试试吧。

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